In aceste vremuri pline de incertitudine, mediul de afaceri este contaminat de sefi stresati.
Personalul din pozitii de management este supus unor presiuni extraordinare. Trebuie sa produca mai multe rezultate cu resurse mai putine. Toate aceastea cresc sansele ca sefii sa se inscrie in urmatoarele afirmatii : Raspunsul normal la o conduita problematica a sefului este sa te inscrii in cateva tacticii de confruntare sau de evitare. Te poti confruna cu un manager de nivel inferior sau iti poti evita seful.Pe cand aceste tactici sunt de inteles, ele rar pot imbunatati situatia. Iata 10 sfaturi care sa te ajute sa navighezi apele tulburi ale relationarii cu propriul sef : 1) Identifica problema. Ce face seful tau cand te scoate din minti? 2)Analizeaza-ti reactia la comportamentul sefului. Prezenta sefului iti provoaca teama? Ai incetat sa-ti asculti seful, sa vorbesti cu el? 3) Hotaraste-te sa-ti iei inapoi puterea. Este important sa realizezi ca desi seful tau are control asupra salariului tau in schimb nu are 4) Refa-ti energia. Sefii toxici sunt sugative de energie. Inainte sa-ti cunosti seful bin ear trebui sa faci pasi si sa te incarci pozitiv si sa scapi de emotiile negative. Alearga, plimba-te, fa sport, mergi cu bicicleta. Fa ceva ca sa-ti pui mintea si corpul pe alt drum. 5) Refa-ti increderea. Daca nu te simti bine cand seful este in apropiere, fa pasi pentru a te simti mai bine cu tine. Noteaza succesele in fiecare zi si participa in activitati care iti scot in valoare talentele. 6)Cauta ajutor professional si de mentoring. Un bun consilier sau mentor te poate ajuta oricat de dificila ar fi relatia ta cu seful. 7) Iesi afara si socializeaza. Participa la evenimente culturale, sociale si activitati ale comunitatii. Fi proactiv pentru ati 8) Nu te izola. Este tentant sa te ascunzi cand esti stresat, dar izolarea este periculoasa si tinde sa-ti exacerbeze orice sentiment negativ pe care il ai. 9) Stai in contact cu reteaua ta profesionala. Continua sa fii sociabil si sa participi la conferinte din domeniul tau de activitate 10) Ai grija de corpul tau. Evita excesele alimentare, abtine-te sa consumi prea mult zahar, cofeina si acool. Odihneste-te cat mai mult, un corp sanatos te va ajuta sa te simti mai bine cu propria persoana. Katherine Crowley si Kathi Elster sunt autorii cartii ""Working for You Isn't Working for Me -- The Ultimate Guide to Managing Your Boss." (Muncind pentru tine nu e acelasi lucru cu a munci pentru mine – Un ghid despre cum sa te descurci cu propriul sef" Compania lor, K Squared Enterprises, asigura consultanta si ofera conferinte in ceea ce priveste relatiile de la locul de munca.
In acelasi timp, managerii trebuie sa-si justifice mai bine propria valoare la fel ca si valoarea personalului propriu.
• Sa spuna una si sa faca alta ;
• Sa-ti caute greseli in tot ceea ce faci ;
• Sa insiste ca el sau ea are intotdeauna dreptate ;
• Sa te dadaceasca excesiv ;
• Sa plece des sau sa caute sa se ascunda ;
In loc sa reactionezi negativ la un sef toxic, iti sugeram sa preiei controlul.
Tipa la tine? Refuza o confuntare? Este seful tau tot timpul la birou sau nu este niciodata? Fa o lista (numai pentru tine) a comportamentelor specifice care iti fac pielea sa furnice.
Documenteaza-ti raspunsul la acuzatiile vechi ale sefului.
nici o influenta asupra vietii tale. Decide-te ca persoana care iti suprevegheaza munca nu are cum sa te tina ostatic.
imbuntati vizibilitatea si ati extinde reteaua de cunostiinte.
si ale altor asociatii profesionale.
Sursa : Yahoo hotjobs
